宫外孕是由受损的输卵管引起的。

　　受精卵由于不能在一条受损的输卵管中通过，因此受精卵就在黏附在输卵管中并且生长。可能会引起输卵管受损和宫外孕包括：

　　抽烟。抽烟的数量越多，患宫外孕的风险越高。

　　盆腔炎症。这通常是由于淋病和衣原体引起感染的结果。

　　子宫内膜异位症。这可能会引起输卵管内的有受损的组织块。

　　在出生之前受到一些化学物质的辐射。

　　还有一些治疗同样会增加宫外孕的风险，包括：输卵管或盆腔内的手术。不育治疗手术，如试管受孕等。

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备孕期可以适量吃富含叶酸的食物、含锌食物、优质蛋白食物、含维生素E食物以及全谷物类食物，有助于提高受孕概率。若有特殊健康状况，需遵医嘱调整饮食。

备孕期间除注意饮食营养外，还需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。建议每日进行30分钟中等强度运动如快走、游泳，控制体重在合理范围。双方应戒烟戒酒，减少咖啡因摄入，避免接触有毒化学物质。定期进行孕前检查，及时发现并处理贫血、甲状腺功能异常等问题。若超过1年未自然受孕，建议夫妻双方共同就诊生殖医学科排查原因。