怀孕后吃什么好?孕妇食谱：双红南瓜汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：双红南瓜汤

食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

食谱原料 主料： 南瓜 500克 辅料： 枣(干) 20克 调料： 赤砂糖 10克

制作方法 1. 把南瓜法净去皮，切成块状;红枣去核; 2. 红枣、南瓜、红糖一起放入盛水煲中，煮至南瓜烂熟即可。(有育网整理)

适用人群 孕晚期的准妈妈

健康提示 此汤菜具有健肺、补中益气的作用。

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建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。