怀孕后吃什么好?孕妇食谱：柚子仔鸡汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：柚子仔鸡汤

食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

食谱原料 母鸡600克，柚子300克，黄酒10克，赤砂糖20克

制作方法 1. 柚子洗净，切碎; 2. 仔母鸡宰杀后，除毛去内脏，洗净; 3. 柚子、仔母鸡放入锅内，加入黄酒、红糖蒸至烂熟即成。(有育网整理)

适用人群 孕晚期准妈妈

健康提示 母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。柚子含多种营养成分，味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

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建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。