食谱原料:

　　主料：猴头菇250克,母鸡1000克

　　辅料：菠菜30克,玉兰片15克

　　调料：酱油10克,黄酒15克,盐6克,大葱15克,姜10克,淀粉(玉米)10克,花椒3克,八角5克,猪油(炼制)40克,花生油75克

　　制作方法:

　　1.将鸡劈两半，剔去头、爪、架骨、腿骨不要，切成4厘米见方的块，放入盒内，加酱油、淀粉的调拌腌渍入味;

　　2.将猴头挤净水分，切成0.3厘米厚的大片;

　　3.姜切片，葱切成马蹄片;

　　4.菠菜心切成四瓣;

　　5.花椒放入熟油内炸出花椒油备用;

　　6.玉兰片切成象眼片;

　　7.炒锅放火上，加入花生油，中火烧至六成热时，将鸡块分两次下锅，待炸呈杏黄色捞出控油;

　　8.将炒锅内剩油倒出，加入熟猪油，中火烧至六成热时下入葱、姜呈黄色，加入八角、酱油、黄酒、清汤1000毫升;

　　9.锅开后捞出姜、葱、八角不要，再下入炸好的鸡块和猴头片、玉兰片，见开倒入砂锅内，置于小火煨炖1小时;

　　10.鸡肉熟烂时，下菠菜心，淋入花椒油，连沙锅一起上桌即成。

　　适用人群:

　　产后妇女

　　健康提示:

　　备花生油1000克，实耗约75克。

延伸阅读：孕妇早期吃什么好?

建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。