食谱原料

　　豆腐皮2张，粳米10克，冰糖150克，清水l0oo克。

　　制作方法

　　豆腐皮用水洗净，切成小丁块。粳米淘洗干净，下锅，加清水，上火烧开加入豆腐皮，冰糖、慢火煮成粥。

　　适用人群

　　孕晚期的准妈妈

　　健康提示

　　此品用于调理肺热咳嗽。

延伸阅读：孕妇早期吃什么好?

建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。