宝宝1岁以后的饮食要以奶类为主逐步过渡到以谷类食物为主，应加强鱼肉蛋豆制品，以及蔬菜等，如果这阶段不合理重视营养，往往会导致宝宝体重不达标，营养不良！

　　不要吃的跟大人一样的菜，因为大人的菜一半切的比较大，宝宝难以完全咀嚼，而且多油多调味料，而且偏咸，不利于宝宝健康成长

　　按照一天5顿来喂养，早中晚3次进餐上午和下午各添加一次点心，如水果或者小点心。晚上睡觉前再吃一次奶粉。

　　五谷杂粮：每天早上给宝宝煮一碗五谷杂粮粥，可放点蔬菜，如胡萝卜等，再煮一个鸡蛋。早餐搞定。如果宝宝吃不了多少粥的，还可以加点牛奶！

　　中餐：儿童面条加排骨汤，蔬菜，偶尔可以放虾，鱼肉等。宝宝会很喜欢吃的

　　点心:苹果署团，苹果和红薯上锅蒸熟，压成泥，酸酸甜甜很有滋味，营养价值也高。豆腐蒸蛋，打碎豆腐，和鸡蛋一起搅拌均匀，上锅蒸熟即可！或者各种水果切小块给宝宝吃

　　晚餐：胡萝卜小米粥，结合小米和胡萝卜的营养，也可以加点高汤（任意换各种粥，自己可以买本儿童菜谱变换着做给宝宝吃）。睡觉之前再给宝宝喝200左右的奶，一天保证350左右的奶量就可以了

延伸阅读：儿童吃什么长高最快?

一般没有“儿童吃什么长高最快”的说法，家长可以给儿童食用牛奶、排骨、鸡蛋、柑橘、猪肝等食物;必要时在医生的指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素AD软胶囊、重组人生长激素注射液等药物，有比较好的效果。如果儿童身高过于矮小，建议家长及时带儿童就医，遵医嘱进行相关治疗。