食谱原料

　　竹丝鸡、荞麦、白果、芡实、车前子、生姜、红枣

　　制作方法

　　1.荞麦、芡实、车前子(布包)、生姜、红枣(去核)洗净。

　　2.白果去壳取肉。

　　3.鸡肉洗净，切块。

　　4.把竹丝鸡、荞麦、白果、芡实、车前子、生姜、红枣放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，加盐调味供用。

　　适用人群

　　孕晚期的准妈妈

　　健康提示

　　此汤具有清热祛湿，健脾止带的作用。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。