黄豆猪蹄汤

　　口味：咸鲜味 工艺：煮

　　黄豆猪蹄汤的制作材料：

　　主料：猪蹄250克，大豆250克

　　调料：黄酒10克，大葱8克，姜5克，盐3克

　　教您黄豆猪蹄汤怎么做，如何做黄豆猪蹄汤才好吃

　　1. 猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮；

　　2. 黄豆提前浸泡1小时，备用；

　　3. 姜洗净切片；

　　4. 大葱切段；

　　5. 猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫；

　　6. 加上酒、葱及黄豆，加盖，用文火焖煮；

　　7. 至半酥，加精盐，再煮1小时；

　　8. 调入味精，即可。

　　小帖士-健康提示：

　　补脾益胃，养血通乳。

延伸阅读：孕妇早期吃什么好?

建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。