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产妇吃什么食物好?益母木耳汤

10-01 产妇吃什么食物好
产妇吃什么食物好?益母木耳汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  益母木耳汤

  益母木耳汤的制作材料:

  主料:益母草50克,黑木耳30克,白糖30克。

  益母木耳汤的特色:

  益母草是妇科要药,不论胎前、产后都能起到生新血去淤血的作用。

  木耳有凉血止血的作用。

  此汤能养阴清热、凉血止血。可用于防治产后血热、恶露不尽。症状为产后恶露过期不止,量多,色紫红,质粘稠,有臭味,面色潮红。

  教您益母木耳汤怎么做,如何做益母木耳汤才好吃

  1、益母草用纱布包好,扎紧口;黑木耳水发后去蒂洗净,撕成碎片。

  2、锅置火上,放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟,取出益母草包,放入白糖,略煮即可。

  特点:

  甜香,软滑。

延伸阅读:孕早期能吃什么不能吃什么?

不要吃生冷辛辣刺激的食物,其他食物一般都不忌讳,记得不要做剧烈运动,尤其是弯腰举起重物等动作,还要适量补充叶酸、蛋白质,保持良好的心态,而且怀孕前三个月,不要共用同一个房间。

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