食谱原料

　　草虾350克，咸蛋(用黄)1只，香菜少许，香卤汁200克，黄酒75克。

　　制作方法

　　1、草虾焯水，放黄酒，七成熟捞起;

　　2、锅上火，将草虾煮熟后捞在盘中，放上咸蛋黄末、香菜末，浇上香卤汁即可。

　　适用人群

　　怀孕中期妈咪

　　健康提示

　　虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。