菜蒸着吃，可以最大限度的保留食物的营养和味道。

豉香蒸排骨

　　做法：

　　1.将生抽，蚝油，盐（少量或不放，因为生抽蚝油都有咸味），豆豉，蒜末，姜片（姜有辣味，宝宝不吃可以挑出来）放入排骨，拌均匀。

　　2.将水烧开，把排骨放入，一会儿转小火蒸，蒸到排骨肉松软就可以了。味道非常的香浓。

延伸阅读：

1-3岁宝宝提高免疫力，关键在于科学喂养、合理作息和适当防护‌。

‌1. 营养均衡‌：保证每日摄入优质蛋白(如鸡蛋、瘦肉、鱼类)、新鲜蔬果(富含维生素C、E)及全谷物，‌避免过度依赖零食或高糖饮料‌。

‌2. 规律作息‌：保证每天12-14小时睡眠(含午睡)，‌睡眠不足会削弱免疫细胞活性‌。

‌3. 适度运动‌：每天1-2小时户外活动(如散步、玩耍)，‌阳光促进维生素D合成，增强抵抗力‌。

‌4. 卫生习惯‌：勤洗手、避免接触生病人群，‌但无需过度消毒，适度接触微生物可刺激免疫系统成熟‌。

若宝宝频繁感冒、食欲差或生长缓慢，‌建议及时就医排查潜在问题‌。