儿童菜谱6岁一10岁家常菜 精致宝宝营养早餐推荐：蜂蜜番薯水果塔配牛奶今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

　　材料：

　　地瓜100g，蛋黄1颗，面粉约40g，各式新鲜水果少许。

　　调味料：

　　蜂蜜3大匙。

　　制作方法：

　　1、地瓜去皮，切片状，入蒸锅内蒸软，再迅速捣成泥状，加入蛋黄及面粉拌匀。

　　2、分成约30g的剂子压入蛋塔模，烤箱预热160度烘烤20分钟左右。

　　3、各式新鲜水果切丁或切片，排在烤好的地瓜塔上面，再淋上蜂蜜即可享用。

　　贴士：

　　地瓜的出水量不同所以放入的面粉会有差异，蜂蜜亦可改为优格或果糖，或换成咸口味的早餐玉米片或蔬菜、培根等。

　　番薯既含维生素C又含胡萝卜素，与面配合食用， 可发挥蛋白质的互补作用，提高营养价值。

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