食谱原料

　　主料：猪肉(瘦)(60克),苦瓜(150克),酸白菜(60克)

　　调料：盐(2克),味精(2克)

　　制作方法

　　1.凉瓜洗净，去瓜核，切几件;酸菜梗(选用咸酸菜梗)洗净，切件;瘦猪肉洗净，切件。

　　2.把凉瓜、瘦肉放进锅内，加清水适量，武火煮后，文火煲1小时，放咸酸菜梗，再煲20分钟，加盐、味精调味供用。

　　适用人群

　　孕中期的准妈妈

　　健康提示

　　此汤具有清热生津的作用。

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