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儿童菜谱6岁一10岁家常菜 煨牛肉汤

10-09 儿童菜谱6岁一10岁家常菜
儿童菜谱6岁一10岁家常菜 煨牛肉汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  煨牛肉汤

  口味:咸鲜味 工艺:煨

  煨牛肉汤的制作材料:

  主料:牛肉(瘦)150克

  辅料:豌豆苗10克

  调料:小葱6克,姜3克,盐3克,味精1克

  煨牛肉汤的特色:

  汁浓味香,咸鲜适口。

  教您煨牛肉汤怎么做,如何做煨牛肉汤才好吃

  1. 牛肉洗净,切成小方块;

  2. 牛肉放入汤锅内,加入700克清水,放在大火上煮开,撇去浮沫;

  3. 再转用小火,加入葱段、姜片、精盐、味精继续煮;

  4. 煮约2小时后,捞出葱段、姜片、盛入汤碗,撒上豌豆苗即可。

延伸阅读:儿童吃什么能提高记忆力和增强智力

儿童通过均衡饮食补充特定营养素,可促进大脑发育并提升记忆力。 主要包括富含Omega-3脂肪酸、卵磷脂、抗氧化物质、B族维生素及铁锌等矿物质的食物,同时需避免高糖、高加工食品,配合充足睡眠和运动。

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