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1~3岁幼儿一周食谱表 芫荽豆腐鱼汤

10-11 1~3岁幼儿一周食谱表
1~3岁幼儿一周食谱表 芫荽豆腐鱼汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  芫荽豆腐鱼汤

  口味:奶汤咸鲜 工艺:煮

  芫荽豆腐鱼汤的制作材料:

  主料:草鱼500克,豆腐(南)200克

  调料:香菜50克,姜5克,盐7克,味精2克,生抽10克,香油1克,黄酒10克,胡椒粉2克,植物油20克

  芫荽豆腐鱼汤的特色:

  汤色奶白,浓香清鲜。

  教您芫荽豆腐鱼汤怎么做,如何做芫荽豆腐鱼汤才好吃

  1. 先将草鱼宰净,去鳞、鳃、内脏,去清污血、表体粘液,沥干水分;

  2. 中火烧热炒锅,下油将鱼略煎;

  3. 再下姜,烹黄酒,放入清水1500毫升及豆腐、洗净消毒的香菜,加盖旺火滚沸约20 分钟,至汤呈奶白色;

  4. 把鱼、豆腐用碟盛起;

  5. 酱油、香油、胡椒粉用小碗盛装作佐料;

  6. 汤放精盐、味精调味后倒进汤锅一同上桌。

  芫荽豆腐鱼汤的制作要诀:

  香菜又称芫荽。

  小帖士-健康提示:

  此汤为家庭式,四季皆宜。

延伸阅读:儿童吃什么长高最快?

一般没有“儿童吃什么长高最快”的说法,家长可以给儿童食用牛奶、排骨、鸡蛋、柑橘、猪肝等食物;必要时在医生的指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素AD软胶囊、重组人生长激素注射液等药物,有比较好的效果。如果儿童身高过于矮小,建议家长及时带儿童就医,遵医嘱进行相关治疗。

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