食谱原料

　　黑豆2两、巴戢天3钱。

　　制作方法

　　1、黑豆、巴戢天清水冲净。

　　2、加4碗水，大火开后转小火煮约40分钟，即可当茶饮、吃黑豆。

　　适用人群

　　孕早期的准妈妈

　　健康提示

　　此品滋肾补中，改善孕期水肿。

延伸阅读：孕妇早期吃什么好?

建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。