生鱼红枣汤

　　口味：原本味 工艺：原炖

　　生鱼红枣汤的制作材料：

　　主料：鲤鱼300克，枣（干）30克，猪肉(瘦)200克

　　辅料：陈皮3克

　　调料：盐3克

　　教您生鱼红枣汤怎么做，如何做生鱼红枣汤才好吃

　　1. 将生鱼切好，洗净。

　　2. 红枣去核，洗净。

　　3. 瘦肉放入滚水中煮5分钟，取出洗净。

　　4. 陈皮浸软，刮去瓤，洗净。

　　5. 把适量清水煲滚，放入全部材料煲滚。

　　6. 将煲滚的汤用慢火再煲2小时半，下盐即可。

　　小帖士-健康提示：

　　此汤具有补血生肌的作用。

　　小帖士-食物相克：

　　鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。

　　陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。

延伸阅读：孕早期吃什么对胎儿好?

孕早期吃以下几种食物对胎儿好：红枣：含有丰富的维生素C以及其它营养元素，能补气、补血，非常适合孕妇食用。菠菜：这种蔬菜富含铁质，经常食用菠菜可以起到一定的补血作用。