龙眼肉汤

　　口味：原本味 工艺：煮

　　龙眼肉汤的制作材料：

　　主料：牛里脊肉250克，桂圆肉25克

　　辅料：黄芪10克，豌豆苗10克

　　调料：盐3克，白酒5克

　　教您龙眼肉汤怎么做，如何做龙眼肉汤才好吃

　　1. 牛肉最好用里脊肉，洗净后切成薄片，用7杯水煮成清汤。

　　2. 煮沸后去泡沫和浮油，放入黄芪和桂圆肉，煮至水减半即可。

　　3. 再用酒和盐调味，加入豆苗供食用。

　　小帖士-健康提示：

　　此汤具有补血壮体，益气补肾的作用。

　　小帖士-食物相克：

　　黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

延伸阅读：孕早期吃什么对胎儿好?

孕早期吃以下几种食物对胎儿好：红枣：含有丰富的维生素C以及其它营养元素，能补气、补血，非常适合孕妇食用。菠菜：这种蔬菜富含铁质，经常食用菠菜可以起到一定的补血作用。