鸡子粥

　　口味：原本味 工艺：煮

　　鸡子粥的制作材料：

　　主料：鸡蛋150克，糯米100克

　　辅料：阿胶30克

　　调料：盐2克，猪油（炼制）8克

　　教您鸡子粥怎么做，如何做鸡子粥才好吃

　　1.将鸡蛋打入碗内搅散。

　　2.糯米淘洗干净，用清水浸泡1小时。

　　3.锅内加水，烧开后加入糯米，再开，改用小火煮至成粥，放入阿胶，淋入鸡蛋液，稍沸，再加入猪油、盐搅匀即可。

　　小帖士-健康提示：

　　此粥具有养血安胎的作用，是孕妇安胎保健佳品。

　　小帖士-食物相克：

　　鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

　　阿胶：阿胶畏大黄。

延伸阅读：孕早期能吃什么不能吃什么?

不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。