食谱原料

藿香15克(鲜品30克)，粳米100克。

制作方法

藿香煎汁，另用粳米煮粥，粥成后加入藿香汁调匀煮沸，一日内分3次服完。

适用人群

产妇健康提示藿香中的挥发油有刺激胃黏膜、促进胃液分泌、帮助消化的作用。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。