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儿童菜谱3到6岁 利尿解毒:绿豆前仁汤

11-01 儿童菜谱3到6岁
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利尿解毒:绿豆前仁汤

  绿豆味甘,性凉,清热除烦,利尿解毒;车前子为清热利尿的常用药。两料相配,可增加清热、利尿和除湿的作用,对小儿尿频、尿痛有治疗效果。

  原料:

  绿豆60克,车前子30克,糖适量。

  制作:

  锅内注入水,放入车前子和洗好的绿豆同煮煎汤,待汤熟,加糖调味,即可食用。

延伸阅读:儿童吃什么能提高记忆力和增强智力

儿童通过均衡饮食补充特定营养素,可促进大脑发育并提升记忆力。 主要包括富含Omega-3脂肪酸、卵磷脂、抗氧化物质、B族维生素及铁锌等矿物质的食物,同时需避免高糖、高加工食品,配合充足睡眠和运动。

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