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7一12岁长高食谱大全 清热利湿:苡仁饮

11-03 7一12岁长高食谱大全
7一12岁长高食谱大全 清热利湿:苡仁饮今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

清热利湿:苡仁饮

  本饮料有清热利湿、健脾和中之作用,适宜于湿疹患儿常服,每日1剂(根据婴儿大小而定量),分数次喂服。

  原料:

  苡以30克,冰糖适量。

  制作:

  苡仁(粒大饱懑色白者为佳)用水浸泡一夜,以除去苡仁特有的难闻气味,次日把水滗干,加8倍水,用沙锅置文火上,煮至快软时,加入适量冰糖即可。此饮还可加粳米煮粥食用,功用与苡米同。

  特点:

  甜香、糯软,细腻无异味。

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