蜜乳水果串

　　原料：桃、西瓜、伊里莎白、青苹果、菠萝等各色水果各一点点；

　　水果签数枚；炼乳、蜂蜜少许。

　　制法：

　　1．将各色水果切成小丁，用水果签串好；

　　2．用炼乳和蜂蜜调成酱，每个水果串上少滴几滴，不宜太厚，让香甜的炼乳和蜂蜜味道与水果相得益彰。

　　营养小秘密：

　　酸甜各异、色彩不同的各色水果做出的小点心，绚丽的色彩可充分调动宝宝的食欲，和香甜好吃的炼乳和蜂蜜一起吃，定能让宝宝吃得特开心！同时，宝宝吃掉了这么多富含植物营养的水果，妈咪也不用担心宝宝便秘了。

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儿童通过均衡饮食补充特定营养素，可促进大脑发育并提升记忆力。 主要包括富含Omega-3脂肪酸、卵磷脂、抗氧化物质、B族维生素及铁锌等矿物质的食物，同时需避免高糖、高加工食品，配合充足睡眠和运动。