润肺养心：润肺养心

　　主料：糯米50克、雪梨2个、豆沙少许、熟猪油5克、

　　调料：植物油少许

　　制作方法：

　　1、糯米洗净后，用水浸泡；雪梨去皮切碎备用。

　　2、将糯米连同切碎的雪梨一起上锅蒸成饭。

　　3、将熟猪油和豆沙趁米饭热时拌入饭中，双手洗净，沾着植物油将米饭捏成饭团。

　　适合人群：1-2岁的宝宝

　　营养成分：

　　雪梨含有大量糖类、维生素和磷、钾、钙等矿物质，加入饭团里，味道清甜，并且能润肺养心。

延伸阅读：小孩可以通过合理饮食来提高免疫力‌。以下是一些建议：

‌1. 补充营养元素‌：如果孩子日常营养摄入不足，可以在医生指导下服用‌五维葡钙口服溶液、葡萄糖酸锌颗粒‌等补充营养元素的药物。同时，‌多吃富含维生素的食物‌，如西红柿、苹果等新鲜蔬果，也能为身体提供必要的营养。

‌2. 调节脾胃‌：脾胃虚弱会影响食物消化，导致体质下降。可以遵医嘱使用‌健胃消食片、小儿健脾丸‌等药物进行调理，帮助孩子更好地吸收营养。

‌3. 适当补气‌：气虚的孩子免疫力较低，容易反复感冒。可以在医生指导下选择‌补中益气丸、参苓白术颗粒‌等补气类药物。

‌4. 均衡饮食‌：除了上述药物和食物，还应保证孩子饮食均衡，‌适量食用鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物‌。