抗炎食谱：蒸柚子鸡

　　原料：柚子1个、仔鸡1只

　　制作方法：

　　1、仔鸡宰杀后洗净切块；切开柚子顶盖，掏去柚子瓤备用。

　　2、将切好的鸡块放入柚子壳内，盖上顶盖放入盘中，隔水蒸3小时左右至鸡肉熟烂即可。

　　营养建议：本品可止咳，适宜于久喘体虚者食用。

　　柚子味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他营养素，是医学界工人的最具食疗效果的水果。柚子皮与其他黄酮类药物相似，有抗炎作用。

延伸阅读：儿童吃什么长高最快?

一般没有“儿童吃什么长高最快”的说法，家长可以给儿童食用牛奶、排骨、鸡蛋、柑橘、猪肝等食物;必要时在医生的指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素AD软胶囊、重组人生长激素注射液等药物，有比较好的效果。如果儿童身高过于矮小，建议家长及时带儿童就医，遵医嘱进行相关治疗。