菠萝烩饭

　　主料：罐装菠萝、虾仁、洋葱

　　调料：食用油、海鲜酱油、柠檬汁

　　制作方法：

　　1、虾仁洗净挤干水分，菠萝切块。

　　2、中火将锅烧热，倒入油和洋葱粒，洋葱炒至透明，加入虾仁炒至变色后倒入白米饭，饭炒软后倒入海鲜酱油，柠檬汁搅拌均匀。

　　适合人群：2岁以上的宝宝

　　营养成分：

　　菠萝清香，富含维生素，加入米饭可减少油腻感。

延伸阅读：儿童吃什么长高最快?

一般没有“儿童吃什么长高最快”的说法，家长可以给儿童食用牛奶、排骨、鸡蛋、柑橘、猪肝等食物;必要时在医生的指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素AD软胶囊、重组人生长激素注射液等药物，有比较好的效果。如果儿童身高过于矮小，建议家长及时带儿童就医，遵医嘱进行相关治疗。