食谱原料

　　水果(苹果1/4、香蕉半根、猕猴桃半个，任选一种)，藕粉

　　制作方法

　　1、将水果(苹果1/4、香蕉半根、猕猴桃半个，任选一种)切碎；2、用奶瓶盖做量器，按一并盖水加半瓶盖藕粉计算，根据小儿食理调制；3、用中火将调好的藕粉煮熟，起锅前放入水果，稍煮即可。注意：要自然凉，如多搅拌会变稀；此粥现做现吃。

　　适用人群

　　7-9月婴儿

　　健康提示

　　水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似，是人体维生素和无机盐的重要来源之一，各种水果普遍含有较多的糖类和维生素，而且还含有多种具有生物活性的特殊物质，因而具有较高的营养价值和保健功能。藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素，中医认为藕能补五脏和脾胃，益血补气。

延伸阅读：儿童吃什么长高最快?

一般没有“儿童吃什么长高最快”的说法，家长可以给儿童食用牛奶、排骨、鸡蛋、柑橘、猪肝等食物;必要时在医生的指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素AD软胶囊、重组人生长激素注射液等药物，有比较好的效果。如果儿童身高过于矮小，建议家长及时带儿童就医，遵医嘱进行相关治疗。