材料

　　蘑菇……200g

　　香菇……200g

　　菇……200g

　　黑胡椒粉……25g

　　蒜……5瓣

　　迷迭香……1只

　　橄榄油……2大匙

　　盐……适量

　　做法

　　1.所有菇类洗净，杏鲍菇切片，蘑菇、香菇切块。

　　2.蒜剁成茸，迷迭香切碎待用。

　　3.烤盘中铺上锡纸，放入切好的蘑菇块，均匀地撒上橄榄油、蒜茸、黑胡椒粉、迷迭香碎和盐。

　　4.烤箱200度预热10分钟，烤盘置入中层，上下火烤20分钟即可。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。