烤翅

　　每次看到烤得又香又焦的鸡翅您是不是食指大动呢？下面这位妈妈将与大家分享在家DIY烤翅的心得，如果您的家里有烤箱，马上行动吧！

　　原料：鸡翅中

　　调料：酱油、糖、盐、味精、葱姜等

　　制作方法：

　　1、先将鸡翅用调料腌制至少2小时，喜欢吃辣再放点辣酱；

　　2、在烤架在铺上锡纸，把鸡翅排放在上面，然后刷上油和蜂蜜；

　　3、放入烤箱，上下火200度，10分种，再拿出来，把鸡翅翻身，再放进去烤10分种，再翻过来单开上火烤5分种；

　　4、将鸡翅拿出来拿出来凉一刻就可以啦。

延伸阅读：

1-3岁宝宝提高免疫力，关键在于科学喂养、合理作息和适当防护‌。

‌1. 营养均衡‌：保证每日摄入优质蛋白(如鸡蛋、瘦肉、鱼类)、新鲜蔬果(富含维生素C、E)及全谷物，‌避免过度依赖零食或高糖饮料‌。

‌2. 规律作息‌：保证每天12-14小时睡眠(含午睡)，‌睡眠不足会削弱免疫细胞活性‌。

‌3. 适度运动‌：每天1-2小时户外活动(如散步、玩耍)，‌阳光促进维生素D合成，增强抵抗力‌。

‌4. 卫生习惯‌：勤洗手、避免接触生病人群，‌但无需过度消毒，适度接触微生物可刺激免疫系统成熟‌。

若宝宝频繁感冒、食欲差或生长缓慢，‌建议及时就医排查潜在问题‌。