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儿童菜谱2-3岁 乳牙餐

12-05 儿童菜谱2-3岁
儿童菜谱2-3岁 乳牙餐今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  乳牙餐

  适合月龄:8~24个月

  材料说明:1、亨氏咀嚼果蔬颗营养米粉2、新鲜西芹和胡萝适量

  妈妈心得:营养丰富,可锻练宝宝的乳牙咀嚼,大大增加宝宝食欲,更是一顿宝宝的美味餐。

  制作方法:

  Step1:将西芹,胡萝卜大约6克,洗净切成小颗粒,蒸烂至熟

  Step2:将亨氏咀嚼乐营养米粉,用130毫升温水调好

  Step3:将蒸好西芹和萝卜颗,倒入调好的亨氏咀嚼乐果蔬米粉中搅拌即可

  专家点评:

  7、8个月的宝宝正出于长牙期,需要锻炼咀嚼,妈妈的这款菜谱确实很适合这一时期的宝宝。蔬菜类的西芹和胡萝卜,配上咀嚼乐,颜色清爽,口味清新,营养丰富,富含纤维素。恭喜这位妈妈,获得本月的金牌私房菜!各位妈妈也要再接再厉啊!

延伸阅读:儿童吃什么能提高记忆力和增强智力

儿童通过均衡饮食补充特定营养素,可促进大脑发育并提升记忆力。 主要包括富含Omega-3脂肪酸、卵磷脂、抗氧化物质、B族维生素及铁锌等矿物质的食物,同时需避免高糖、高加工食品,配合充足睡眠和运动。

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