增强耐寒能力：油菜米糊

　　适用6月龄以上婴幼儿

　　原料：油菜50g、米糊25g、温开水150ml

　　制作方法：

　　1.油菜洗净，放入锅中煮熟；

　　2.将油菜放入搅拌机中打成油菜糊备用；

　　3.米糊加温开水搅拌后，静置30秒-60秒，再次搅拌；

　　4.最后加入油菜糊即可。

　　温馨提示：

　　搅拌米糊的用水量不要太多，添加油菜糊之后才不会太稀薄。

　　营养价值：

　　油菜就是一种非常好的维生素蔬菜选择。它的钙、胡萝卜素及多种维生素的食疗价值非常可观，是宝宝提高体质、增强免疫力的补益佳品。亨氏胡萝卜营养米糊是维生素A的良好膳食来源，它不仅能满足生长发育的营养需求，维生素A还能帮助婴幼儿增强耐寒能力。

延伸阅读：小孩可以通过合理饮食来提高免疫力‌。以下是一些建议：

‌1. 补充营养元素‌：如果孩子日常营养摄入不足，可以在医生指导下服用‌五维葡钙口服溶液、葡萄糖酸锌颗粒‌等补充营养元素的药物。同时，‌多吃富含维生素的食物‌，如西红柿、苹果等新鲜蔬果，也能为身体提供必要的营养。

‌2. 调节脾胃‌：脾胃虚弱会影响食物消化，导致体质下降。可以遵医嘱使用‌健胃消食片、小儿健脾丸‌等药物进行调理，帮助孩子更好地吸收营养。

‌3. 适当补气‌：气虚的孩子免疫力较低，容易反复感冒。可以在医生指导下选择‌补中益气丸、参苓白术颗粒‌等补气类药物。

‌4. 均衡饮食‌：除了上述药物和食物，还应保证孩子饮食均衡，‌适量食用鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物‌。