食谱原料

　　芡实30克，百合30克，酸石榴皮9克，大米50—100克，食盐少许

　　制作方法

　　1、先将芡实、百合用清水略浸，备用；2、大米用清水洗净；3、酸石榴皮用清水洗净，放进沙锅内，加入清水150毫升，煎取药汁(约50毫升)备用；4、此后将已准备好的芡实、百合、大米一同放进粥锅内，加入适量清水煮粥；5、粥将好时加入煎好的酸石榴皮药汁，煮至粥稠为度，加入少量食盐调味。注意：分次食用。

　　适用人群

　　7-9个月婴儿

　　健康提示

　　此粥能健脾益肺，收涩止泻。

延伸阅读：小孩可以通过合理饮食来提高免疫力‌。以下是一些建议：

‌1. 补充营养元素‌：如果孩子日常营养摄入不足，可以在医生指导下服用‌五维葡钙口服溶液、葡萄糖酸锌颗粒‌等补充营养元素的药物。同时，‌多吃富含维生素的食物‌，如西红柿、苹果等新鲜蔬果，也能为身体提供必要的营养。

‌2. 调节脾胃‌：脾胃虚弱会影响食物消化，导致体质下降。可以遵医嘱使用‌健胃消食片、小儿健脾丸‌等药物进行调理，帮助孩子更好地吸收营养。

‌3. 适当补气‌：气虚的孩子免疫力较低，容易反复感冒。可以在医生指导下选择‌补中益气丸、参苓白术颗粒‌等补气类药物。

‌4. 均衡饮食‌：除了上述药物和食物，还应保证孩子饮食均衡，‌适量食用鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物‌。