食谱原料

　　白梅花5—7朵

　　制作方法

　　1、取白梅花5—7朵，掰下花瓣，用清水洗净待用；

　　2、将100克粳米洗净放入锅中，加入白梅花、适量白糖，略煮即成。

　　适用人群

　　7-9个月婴儿

　　健康提示

　　梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。

延伸阅读：儿童吃什么能提高记忆力和增强智力

儿童通过均衡饮食补充特定营养素，可促进大脑发育并提升记忆力。 主要包括富含Omega-3脂肪酸、卵磷脂、抗氧化物质、B族维生素及铁锌等矿物质的食物，同时需避免高糖、高加工食品，配合充足睡眠和运动。