家庭食谱家常菜100道 闽菜：白炒鲜竹蛏今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

闽菜：白炒鲜竹蛏

　　【菜谱功效】

　　滋阴调理、补虚养身调理

　　【制作材料】

　　主料：

　　蛏子(750克)

　　辅料：

　　香菇（鲜）(7克)、冬笋(80克)

　　调料：

　　白砂糖(5克)、白酱油(15克)、味精(2克)、小葱(5克)、大蒜(5克)、香油(10克)、淀粉(蚕豆)(10克)、花生油(30克)、黄酒(20克)

　　【制作工艺】

　　1.竹蛏用刀顺嘴口割开，去壳取肉，剔去肚、线、膜，每只蛏肉片成相连的两扇；脚裙片荷叶片，去沙洗净；

　　2.将处理干净的蛏肉一并放入70℃的热水锅氽至五成熟捞出，放于碗里，用黄酒抓匀腌渍后，滗去杂污酒汁；

　　3.冬笋削皮洗净，焯熟，切成2厘米长、1.3厘米宽的薄片；

　　4.香菇去蒂，洗净，解刀成角片；

　　5.葱去根须，洗净，取葱白切马蹄片；

　　6.上汤、味精、白糖、白酱油、香油、湿淀粉和匀调成卤汁；

　　7.炒锅置旺火上，下入花生油，烧至七成热，先将蒜末下锅稍煸，再加入黄酒、卤汁、冬笋、香菇煮沸；

　　8.再用湿淀粉勾芡，待汁粘时，倒入竹蛏肉片，颠炒几下装盘即成。

　　【工艺提示】

　　竹蛏鲜嫩，焯水至五成熟，再下锅调味勾芡，动作迅速，不使老硬。

　　【菜品口感】

　　口味：咸鲜味

　　竹蛏洁白，冬笋嫩黄，香菇黝黑，三色相映，美观大方。蛙肉柔嫩鲜脆，甘滑爽口，热烹即食，风味宜人。

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