许多家长都知道电视看多了对孩子不好。可到底有什么坏处，却一下子说不上来。近日，美国梅奥诊所网站总结了孩子少看电视的六大好处，提醒家长要减少孩子看电视的时间。

　　有利于减肥。研究表明，每天看2个小时的电视会增加孩子肥胖的几率，而少看电视，带着孩子外出散步、游玩等有助于帮助孩子将体重保持在标准水平。

　　睡得更香。孩子看电视越多，尤其是晚上，他们更不愿意上床睡觉，入睡也更加困难。在睡前，和孩子做点放松的事情，如听听舒缓的音乐，读读小故事等不仅陶冶孩子情操，也有利于睡眠。

　　增加实践机会。一味接受电视内的信息不如让孩子亲身实践，给孩子一个增加经验的机会：玩玩具、认卡片、学画画等，更能让孩子发挥自己的想象力和创造力。

　　提高学习成绩。要想成绩好，电视时间要减少。研究显示，小学生如果每天看电视或电脑2小时以上，那么他们在注意力、社交能力和情感表达上更容易出现问题，学习成绩也比其他孩子更差。喜欢电子游戏的孩子更容易出现注意力不集中的情况。

　　贴近大自然。外出闻一闻鸟语花香，看一看蔬菜水果是怎么长成的，体会一下农民伯伯的辛苦劳动……抛开电视走进大自然，孩子会更懂生活，也更珍惜生活。

　　提升社交能力。学会与其他人沟通，无论是现在还是将来，都非常重要。与其“孤零零”地看电视，不如给孩子创造社交的机会。与不同人接触，到不同的社会环境中去，体会社会百态，孩子会更懂得如何与不同的人沟通，也懂得包容和自己不同的人

延伸阅读：宝宝要养成什么好习惯?

1.排便习惯：培养宝宝良好的排便习惯，有助于预防便秘和肠道疾病。在宝宝小的时候，家长应定期观察其排便情况，并根据需要给予适当的帮助。随着宝宝的成长，逐渐培养其自主排便的能力，如定时排便、使用便盆等。同时，注意保持宝宝臀部的清洁和干燥，以防尿布疹等皮肤问题。

2.卫生习惯：良好的卫生习惯有助于预防疾病。从小培养宝宝勤洗手的好习惯，特别是在饭前便后、玩耍后等关键时刻。定期为宝宝洗澡、洗头、剪指甲，保持其身体的清洁。此外，注意宝宝的衣物和用品的清洁和消毒，以防交叉感染。

家长应密切关注宝宝的身体状况和行为变化，及时发现并处理任何异常情况。同时，与宝宝建立良好的沟通和互动关系，给予其足够的关爱和陪伴，有助于培养宝宝的自信心和安全感。