运动胎教的意义今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

美国胎教的流行似乎更多地源于准爸妈们对相关科学研究的认可。

　　早在1990年，佛罗里达州的约瑟夫妇就曾出版了一本名为《胎儿都是天才》的书，并在书中创新性地提出了“子宫对话”法，即经常与胎儿进行沟通，并时常唱歌给他听，与他说话，让他习惯妈妈和爸爸的声音。他们认为，胎儿如同一台新电脑，要勤于输入信息，输入越多胎儿的智能发育越好。而事实也证明，约瑟夫妇的方法真的有效，他们先后培养出4个天才的儿女，智商均在160以上，大女儿10岁便进入大学。

　　多年来，美国科学家们也在不懈地进行有关胎教的研究。他们发现，母体是胎儿第一次接受信息的地方，因此在怀孕期需要对母体进行刺激。至于“刺激”的方法，除了约瑟夫妇提到的唱歌、说话或给孩子讲故事外，美国还流行进行运动胎教。

　　据《澳大利亚人报》5月4日报道，美国密歇根大学心理学家理查德·尼斯比特发现，孕妇每天进行半小时的锻炼，就能使孩子的IQ值上升8个点。此前，也有研究指出，孕期瑜伽等运动，可以使腹部氧气增多，对促进孩子的大脑发育很有好处。

延伸阅读：宝宝要养成什么好习惯?

1.睡眠习惯：良好的睡眠习惯有助于宝宝的生长发育和免疫系统建设。宝宝应保证充足的睡眠时间，新生儿期每天需睡16至20小时，随着月龄增长逐渐减少。建立规律的作息时间，如固定的入睡和起床时间，有助于培养宝宝的生物钟。同时，为宝宝创造一个安静、舒适、温暖的睡眠环境，避免睡前过度兴奋的活动，以确保高质量的睡眠。

2.饮食习惯：均衡的饮食是宝宝健康成长的基础。从小培养宝宝对食物的兴趣，鼓励其尝试多样化的食物，有助于避免挑食和偏食。定时定量地喂养，避免暴饮暴食，有助于宝宝的消化和吸收。此外，注意食物的安全和卫生，避免给宝宝食用过期或变质的食物，以防食物中毒。