功效作用

木瓜，又称万寿瓜、番木瓜，为蔷薇科植物贴梗海棠的干燥近成熟果实，在广东、广西、福建、云南、台湾等地皆有种植，夏、秋二季果实绿黄时采收，性味酸、温，归肝、脾经。木瓜有美容养颜、通乳丰胸、补充营养、预防肥胖、抗痉挛的功效。

1、美容养颜

木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸，可以促进脾胃消化、防止便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜和延缓衰老的作用。

2、通乳丰胸

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，另外，木瓜酵素含有的丰胸激素及维生素A等养分，能够刺激女生的荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺通畅，达到丰胸的目的。

3、补充营养

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

4、预防肥胖

木瓜含有木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右，其可以分解蛋白、糖类、脂肪、去除赘肉、促进新陈代谢，及时把多余的脂肪排到体外。

5、抗痉挛

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

营养价值

木瓜果实含苹果酸、酒石酸、枸橼酸、皂甙、齐墩果酸等。

木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功效。

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用；含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

说起木瓜，人们头脑中的第一反应就是可以丰胸，木瓜的味道甜美可口，颜色也是十分吸引人，被人们普遍的认为有着丰胸的功效，其实除此之外，木瓜的功效与作用不不仅仅是丰胸。其实蕴含丰富的营养成分对于人体来说是有着诸多的好处的。

一、木瓜的功效

1、丰胸功效

木瓜一直以来都被称为是丰胸最佳的水果，也深受众多女性朋友们十分欢迎的。据说是因为木瓜中含有的木瓜酶对于人体乳腺的发育十分有利，而且木瓜酵素中含有丰富的丰胸激素，能够加速女性荷尔蒙激素的分泌，从而达到丰胸的功效。

2、促进消化

对于肠胃不是很好的朋友们来说，木瓜还有着促进消化的功效，能够有效地促进肠胃的吸收功能，帮助人们更好的消化食物，以达到润肠通便的功效。

3、去虫杀菌

木瓜中含有的番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有去虫杀菌的功效，经常食用木瓜可以有效地清除人体内的细菌病毒，起到去虫杀菌的功效，对身体健康是非常有利的。

4、清热止咳

关于木瓜的功效与作用，朋友们不妨在生活中经常食用木瓜，还能清热止咳，木瓜最中含有的番木瓜成分能够有效地缓解感冒咳嗽以及咽炎等引起的咽喉不适的症状。

二、木瓜的作用

1、治疗烧伤

木瓜除了直接食用之外，木瓜的汁液也可以促进人体烧伤部位的快速愈合，烧伤部位容易滋生细菌，而木瓜中的果实凝胶能够抑制细菌的滋生，从而存进伤口的愈合。

2、减肥瘦身

木瓜对于女性来说也是一种十分美好的食物，不仅能够丰胸，还有着减肥瘦身的作用，能欧促进人体的新城代谢，把多余的脂肪排出体外。

3、预防感冒

在换季的时候是人体最容易被感冒所侵袭的时候，这个时候一定要注意保暖，适当添衣，也可以适量的食用一些木瓜，其实超高的维他命C有着预防感冒的功能。

4、延缓衰老

木瓜还被人们称为是万寿果，其中蕴含你的大量的β胡萝卜素能够有效地延缓衰老，β胡萝卜素是一种天然的抗氧化剂，能够缓解人体的衰老的速度。

结语： 通过上文的介绍，相信大家都知道了木瓜的功效和作用，希望朋友们在生活中都能够适量的食用木瓜来强身健体!

木瓜的功效与作用如下：

1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。

4、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸。

5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

6、丰胸。

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扩展资料：

木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

木瓜还由于树姿优美，花簇集中，花量大，花色美，常被作为观赏树种，还可做嫁接海棠的砧木，或作为盆景在庭院或园林中栽培，具有城市绿化和园林造景功能。

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延伸阅读：中药鉴定的方法有哪些

中药鉴定的方法常见的有来源鉴定，性状鉴定，显微鉴定，理化鉴定等。

1、来源鉴定是应用动物、植物、矿物的分类学知识，对中药的来源进行鉴定研究，确定其正确的学名，以保证应用品种的准确，包括观察植物形态，核对文献，核对中药标本等方式。

2、性状鉴定是通过眼观、手摸、鼻闻、口尝、水试、火试等十分简便的鉴定方法，来鉴别药材的外观性状，具有简单、易行、迅速的特点。包括观察中药的形状、大小、色泽、表面特征、质地、断面、气、味等。

3、显微鉴定是利用显微技术对中药进行显微分析，以确定其品种和质量的一种鉴定方式，包括组织鉴定和粉末鉴定两种方式。

4、理化鉴定是利用某些物理的、化学的或仪器分析方法，鉴定中药的真实性、纯度和品质优劣程度的一种鉴定方法。包括一般常数的测定、一般理化鉴别、色谱法、光谱法等。