茉莉花的功效与作用(茉莉花的营养价值)

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本文导读目录：

1、茉莉花的功效与作用

2、茉莉花的营养价值

3、茉莉花的食用方法

茉莉花的功效与作用

1.降低血压。茉莉花含有多种有益于人体的元素，还能有助于平滑肌收缩，降低血压。

2.理气止痛。茉莉花性温，味微甘，具有理气止痛和辟秽开郁的功效，临床上可以用于胸膈不舒、胸腹胀痛、泻痢腹痛以及头晕头痛等方面的疾病症状的治疗。

茉莉花的功效与作用

3.舒缓情绪。茉莉花还具有安定神经，让人情绪更加稳定的疗效，对于常年精神紧绷的人来说，喝点茉莉花有助于更快地缓解心情。

4.减肥。茉莉花有效成分中分解脂肪的作用非常强，可帮助人体有效的起到解除油腻，帮助消化以及的减肥作用。用。

茉莉花的营养价值

1.茉莉花主要含有挥发油物质，苯甲醇或其脂类、茉莉花素、芳樟醇、安息香酸芳樟醇酯等，也含有吼哚，素馨内酯等物质。

2.茉莉花中所含的挥发油物质，在镇痛和解郁方面有一定的营养疗效。

3.茉莉花中的煎剂对多种细菌也有抑制其生长的作用。

茉莉花的营养价值

茉莉花的食用方法

1.茉莉花茶

①准备茉莉花3克，将茉莉花放入杯中，用80℃-90℃左右开水冲泡3分钟即可。然后，小口喝入

2.茉莉花金桔粥

①准备茉莉花5 克、金桔饼10 克、粳米100 克。

②将茉莉花研为细末，金桔饼切成丁，粳米加水煮成粥，再加入金桔饼煮5 分钟，最后调入茉莉花末即可。

3.茉莉花雪梨银耳汤

①准备茉莉花5克，银耳10克，雪梨1个，黑枣8颗，冰糖10克，水适量

②雪梨去皮，切块，将银耳用温水泡发，择洗干净，放入锅中，加适量清水，放入雪梨块，放入黑枣，大火煮开，转小火煮至银耳软烂，撒上茉莉花煮开，即可关火，喝时依自己的口味调入冰糖！

茉莉花的食用方法

4.茉莉花炒蛋

①准备鸡蛋4个，茉莉花30克，食盐1茶匙，葱1根，油适量，白酒适量

②茉莉花洗干净后用盐水焯一下，去掉一些苦涩味，并沥干水分，鸡蛋打散加入葱花，加入少许白酒打匀，油热后倒入鸡蛋，稍微定型后划散，加入茉莉花，加入1茶匙盐，翻炒均匀即可！

茉莉花的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于茉莉花的营养价值、茉莉花的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。