健康提醒：现代芒果多做成果汁饮用，生产过程中加入了添加剂，这不利于健康，甚至有损胎儿健康，故选择果汁时要十分小心。孕妇可食用芒果，少饮或不饮其果汁。

为了宝宝和孕妈妈的营养和健康，孕妇非常注意的自己饮食。比如在网站上就有人问到孕妇可以吃芒果吗?营养学家认为孕妇可以吃芒果的，但是有一些方面必须注意。

　　首先认识一下什么是芒果?芒果又名“望果”。果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，味道甘醇，形色美艳，给人以温馨亲切之感，充满诗情画意。

　　芒果的营养价值很高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还多出1倍。维生家C的含量超过柄子、草萄。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。

　　在古代医学上，就认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。《食性本草》载文说，芒果能治“妇人络脉不通，丈夫营卫中血脉不行”之症。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽于、胃气虚弱、呕吐晕船等症。芒果甘酸益胃，故古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用，食后不晕船恶心，堪称果中神品。

　　此外芒果还有药用价值，果皮可人药，为利尿浚下剂。其核仁肥大，含蛋白质6%、脂肪16%、碳水化合物69%，仁与芒果树叶均可人药。患慢性咽炎、音哑，用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑，使嗓音甜润;取芒果2。3个，煎汤口服，可治疵气;芒果肉l。2枚，分早晚2次服用，能治愈多，发性沈，若取果皮涂撩恩处，效果亦佳。

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孕妇可以选择润喉止咳的食物进行止咳。孕妇止咳在药物的选择上十分有限，还可以靠食物来进行止咳，食疗和药物的止咳方法有17种。

一雪梨有生津润燥、清热化痰之功效，孕妇可以适量食用止咳，但雪梨性寒，不宜多食。

二金桔具有清热、止咳、润肺等功效，适量食用下可帮助止咳。

三蜂蜜柚子茶具有祛痰润肺的功效，加热水冲服可以缓解咳嗽。

四冰糖雪梨具有润肺的功效，加热水稀释服用可以帮助缓解咳嗽。

五川贝炖梨具有止咳、化痰、润肺的效果，尤其适用于干咳无痰的患者。

六桑菊饮适当饮用，可以散风、清肺、止咳。

七银耳羹也可以缓解孕妇咳嗽的症状。

八白萝卜清汤也有止咳的效果。

九白萝卜炖姜片也有散热止咳的作用。

十烧萝卜食用也有止咳功效。

十一萝卜蜂蜜水具有润肺止咳的功效，可适量饮用。

十二萝卜炒菜孕妇适量吃也可以缓解咳嗽。

十三沙参麦冬汤具有滋养肺阴、清散肺热的功效，对孕妇止咳有较好的疗效。

十四鲜梨贝母可以清热化痰，可治咳嗽或肺痈，对胸痛、咳嗽、口干有一定的缓解作用。

十五含生姜片也对咳嗽有作用。

十六止嗽散可以宣利肺气、疏风止咳，以缓解咳嗽、咽痒的症状。

十七桑菊饮适当饮用，可以散风、清肺、止咳。