孕妇在孕期牙龈出现问题的现象越来越常见。小编总是听到准妈妈们在哀叹怀孕后牙龈经常肿痛出血，非常难受。孕妇的口腔健康不仅关系自身，更直接影响婴幼儿的生长发育。研究发现，轻度牙周病可能增加胎儿生长受限和低出生体重的危险，其不良影响并不亚于抽烟的危害，甚至有发生流产或死胎情况。有网友妈妈向小编咨询：孕期怎么防止牙龈肿痛，孕妇怎么清洁口腔，用什么牙膏好呢?本期《育儿专家视点》邀请了广东省人民医院产科杜鹃副主任医师来与大家共同探讨孕期口腔清洁问题。

　　案例描述：我现在怀孕了，现在已经有3个月，每次刷牙都会出现牙龈出血，不知道我该用什么牙膏比较好，市面上有孕妇专用的牙膏卖，我有没有必要用孕妇专用的牙膏呢?想的来问一下医生孕妇用什么牙膏好。

　　口腔清洁注意在于刷牙的过程和技巧

　　杜鹃副主任认为，她没了解过市面孕妇专用的牙膏是怎样的，但是既然市面上有出现针对孕妇的牙膏，她觉得是因为孕妇在怀孕的时候牙龈有一个很大的特点——雌激素会导致牙龈增生，所以孕妇在孕期容易牙龈出血。杜鹃认为，市面上针对孕妇用的牙膏，可能是牙膏成分里面加入了一些局部止血的成分，令牙龈出血情况得到改善。因为孕妇本身除了雌激素会引起牙龈增生外，口腔状况跟正常人是没有区别的，所以口腔护理跟其他人也是一样的。杜鹃指出，只要用大家信赖的普通品牌牙膏就行。孕期口腔清洁注意在于刷牙的过程和技巧而不在于刷牙的牙膏品牌。

　　孕期慎防牙炎致早产

　　杜鹃副主任指出，妊娠期应早晚刷牙，保持牙齿卫生，可能的话定期去看牙医，并及时告诉他您已经怀孕了。研究发现，龋齿可以导致早产。很多孕妇会疑惑，虫牙怎么会导致早产呢?其实大家不知道，引起龋齿的主要原因是变形链球菌感染，这种感染可以引起早产。所以，孕期口腔清洁防止感染变得尤为重要。

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孕妇可以选择润喉止咳的食物进行止咳。孕妇止咳在药物的选择上十分有限，还可以靠食物来进行止咳，食疗和药物的止咳方法有17种。

一雪梨有生津润燥、清热化痰之功效，孕妇可以适量食用止咳，但雪梨性寒，不宜多食。

二金桔具有清热、止咳、润肺等功效，适量食用下可帮助止咳。

三蜂蜜柚子茶具有祛痰润肺的功效，加热水冲服可以缓解咳嗽。

四冰糖雪梨具有润肺的功效，加热水稀释服用可以帮助缓解咳嗽。

五川贝炖梨具有止咳、化痰、润肺的效果，尤其适用于干咳无痰的患者。

六桑菊饮适当饮用，可以散风、清肺、止咳。

七银耳羹也可以缓解孕妇咳嗽的症状。

八白萝卜清汤也有止咳的效果。

九白萝卜炖姜片也有散热止咳的作用。

十烧萝卜食用也有止咳功效。

十一萝卜蜂蜜水具有润肺止咳的功效，可适量饮用。

十二萝卜炒菜孕妇适量吃也可以缓解咳嗽。

十三沙参麦冬汤具有滋养肺阴、清散肺热的功效，对孕妇止咳有较好的疗效。

十四鲜梨贝母可以清热化痰，可治咳嗽或肺痈，对胸痛、咳嗽、口干有一定的缓解作用。

十五含生姜片也对咳嗽有作用。

十六止嗽散可以宣利肺气、疏风止咳，以缓解咳嗽、咽痒的症状。

十七桑菊饮适当饮用，可以散风、清肺、止咳。