孕妇食谱大全及做法 孕妇食谱：白果麦米粥汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：白果麦米粥汤

食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

食谱原料 白果1/4杯、大麦30克、糯米30克。 调味料：盐1小匙。

制作方法 1 白果洗净沥干水分。 2 大麦及糯米洗净后浸水1小时。 3 清水5杯烧开，加入糯米、大麦及白果煮至软透，加盐调味即可。(/整理)

适用人群 孕中期的准妈妈

健康提示 此粥汤能补充孕妇所需的锌、糖类。

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