食谱原料

　　桑叶、菊花、苦竹叶、白茅根、薄荷适量

　　制作方法

　　1.先将桑叶、菊花、苦竹叶、白茅根和薄荷分别去杂物，清水洗净，沥干水。

　　2.把桑叶、菊花、苦竹叶、白茅根、薄荷叶，齐放茶壶内，用沸开水泡约10-15分钟，即成，代茶随时饮用。

　　适用人群

　　怀孕晚期准妈妈

　　健康提示

　　此饮品对风热感冒、急性结膜炎(红眼病)等均有一定疗效。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。