食谱原料

　　主料：河蟹1只，黄酒60毫升

　　制作方法

　　鲜河蟹洗净捣烂，加黄酒煮熟服用。每日1次，服3～5次有效;

　　适用人群

　　产妇菜谱

　　健康提示

　　适用于乳汁少。

延伸阅读：孕妇早期吃什么好?

建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。