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坐月子适合吃什么?酒蒸虾

09-28 坐月子适合吃什么
坐月子适合吃什么?酒蒸虾今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  酒蒸虾

  酒蒸虾的制作材料:

  主料:鲜虾300克,黄酒60克,葱,姜,味精各适量。

  酒蒸虾的特色:

  此菜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A以及维医生素B1、维生素B2、尼克酸等,具有温补肾阳,养血通乳功效,适用于妇女产后肾虚乏力、乳少、乳汁不通等症。

  教您酒蒸虾怎么做,如何做酒蒸虾才好吃

  1、 将葱去须及老黄叶,清洗干净,切成葱花;姜去外③皮,洗净,切成细丝。

  2、 将虾洗净,剪去须脚,沥干水分,拌上黄酒、盐、清水、姜丝、葱花、味精,上笼后用大火蒸10-15分钟,即成。

延伸阅读:孕早期吃什么对胎儿好?

孕早期吃以下几种食物对胎儿好:红枣:含有丰富的维生素C以及其它营养元素,能补气、补血,非常适合孕妇食用。菠菜:这种蔬菜富含铁质,经常食用菠菜可以起到一定的补血作用。

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