有育网_专业的育儿网站

首页 > 生活 > 食谱  >  产妇吃什么食物好?鲢鱼丝瓜汤

产妇吃什么食物好?鲢鱼丝瓜汤

09-29 产妇吃什么食物好
产妇吃什么食物好?鲢鱼丝瓜汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  鲢鱼丝瓜汤

  鲢鱼丝瓜汤的制作材料:

  主料:鲢鱼1条,丝瓜300克,精盐,生姜各适量。

  鲢鱼丝瓜汤的特色:

  此汤菜有温补气血、生乳通乳的功效。适于产后气血亏虚所致的乳汁少者食用。

  教您鲢鱼丝瓜汤怎么做,如何做鲢鱼丝瓜汤才好吃

  1、鲢鱼收拾干净,洗净,切小块。

  2、丝瓜去皮,洗净,切成段,与鲢鱼一起放入锅中,再放入生姜、精盐,先用旺火煮沸,后改用文火慢炖至鱼熟,即可食用。

  特点:

  鱼嫩,汤鲜。

延伸阅读:孕早期能吃什么不能吃什么?

不要吃生冷辛辣刺激的食物,其他食物一般都不忌讳,记得不要做剧烈运动,尤其是弯腰举起重物等动作,还要适量补充叶酸、蛋白质,保持良好的心态,而且怀孕前三个月,不要共用同一个房间。

    分享:

    微信

    相关文章