碗豆粥

　　碗豆粥的制作材料：

　　主料：豌豆50克，猪排骨250克，精盐适量。

　　碗豆粥的特色：

　　此粥有下乳的作用。适于产后乳少者食用。

　　教您碗豆粥怎么做，如何做碗豆粥才好吃

　　1、豌豆洗净；排骨洗净，剁成小块。

　　2、锅置火上，放入适量清水、豌豆、排骨，煮至豌豆烂熟，放入精盐调味即成。

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建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。