红苕即红薯，具有健脾胃、补虚乏、益气力、通乳汁的作用。

　　此粥由红苕与粳米共煮熬而成，具有健脾养胃、益气通乳、润汽通便的功效。适用于治疗产后乳汁不通、便秘、脾胃虚弱等症。

　　糖尿病、胃溃疡及胃酸多者不宜多食。

　　原料：

　　红苕200克，粳米100克。

　　制作：

　　1、将红苕洗净，去皮，切成块；粳米淘洗干净。

　　2、锅置火上，放入适量清水、粳米、红苕块，共煮成粥。

　　特点：

　　粘稠，甜香适口。

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建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。