猪蹄筋黄豆汤

　　猪蹄筋黄豆汤的特色：

　　本汤补血通乳、清热利尿、解毒疗疮，适用于气血不足引起的乳房平坦不丰，产后乳汁不足，或乳腺不通以致乳腺炎症、乳痛等病症。

　　制作材料：

　　主料：猪蹄筋四两，黄豆四两，油、盐各适量。

　　做法：①黄豆用清水浸泡三小时，猪蹄筋洗净。

　　②把材料放入盛水的炖锅，炖煮至黄豆熟，加油、盐调味即可。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。