
产后食谱:筒子鸡
食谱原料:
主料:母鸡1250克
调料:花椒2克,丁香1克,茴香籽[小茴香籽]1克,白芷1克,大葱150克,姜25克,盐20克,黄酒50克
制作方法:
1.将葱、姜切细丝备用;
2.将鸡用水洗净,加盐、葱、姜丝在鸡周身揉搓一遍;
3.把葱、姜丝、花椒、黄酒、丁香、白芷、小茴香拌匀,灌入鸡腹内,上笼蒸1小时半取出晾凉;
4.去掉腹内香料,把鸡剁成长5厘米、宽1厘米的长方块,押入盘内即成。
适用人群:
产后妇女
健康提示:
此菜鸡肉肥美,五香味浓,是佐酒佳肴。
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