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6-12岁儿童营养餐菜谱 竹荪鱼丸汤

10-14 6-12岁儿童营养餐菜谱
6-12岁儿童营养餐菜谱 竹荪鱼丸汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  竹荪鱼丸汤

  口味:咸鲜味 工艺:烧

  竹荪鱼丸汤的制作材料:

  主料:鳜鱼250克

  辅料:竹荪(干)15克,鸡蛋清50克

  调料:盐10克,猪油(炼制)50克,料酒10克,味精10克,大葱15克,姜15克

  竹荪鱼丸汤的特色:

  鱼丸鲜嫩,荪脆汤清。

  教您竹荪鱼丸汤怎么做,如何做竹荪鱼丸汤才好吃

  1. 鱼肉用刀背砸成泥状;

  2. 葱、姜拍松放入清水内浸泡;

  3. 竹荪用温水泡开洗净,片成片;

  4. 鱼泥放入盆内,加精盐、料酒、葱、姜水、鸡蛋清和猪油搅成糊状;

  5. 锅内注入清水,挤制丸子烧开,鱼丸煮熟捞在汤碗中;

  6. 清汤倒入锅内烧开,放入竹荪、味精、胡椒粉灌入装鱼丸的碗中即可。

  小帖士-食物相克:

  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

延伸阅读:儿童吃什么长高最快?

一般没有“儿童吃什么长高最快”的说法,家长可以给儿童食用牛奶、排骨、鸡蛋、柑橘、猪肝等食物;必要时在医生的指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素AD软胶囊、重组人生长激素注射液等药物,有比较好的效果。如果儿童身高过于矮小,建议家长及时带儿童就医,遵医嘱进行相关治疗。

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